L' enseignement du Yoga...
...selon "la Tradition"
Les objectifs
. Apprendre à ajuster sa respiration,
. Développer ou retrouver la souplesse (cela ne doit pas être un but),
. Connaître les subtilités de la relaxation, (en adaptant les positionnements du corps, en contrôlant certaines zones sensibles aux tensions inconscientes, en reprogrammant les habitudes de crispation du corps).
Précision de la pensée, objectivité dans l’analyse sont autant de qualités accessibles à chacun.
Un entretien d’embauche, un examen, une meilleure gestion de son potentiel intellectuel ou une recherche spirituelle, ces techniques mentales nous ouvrent un chemin personnel.
. Retrouver un équilibre physique et l’harmonie avec son corps
par les étirements précis et justifiés des postures de hatha-yoga,
. Par une meilleure gestion du stress, vivre sa vie plutôt que la subir.
. Pour un meilleur épanouissement mental, approcher les
connaissances ancestrales du Yoga.
Quand la « sagesse » du passé insuffle la joie d’un devenir.
Une séance de méditation, lorsqu'elle repose sur de bonnes bases est une parenthèse que vous vous offrez dans votre vie. C'est un instant très précieux dans vos journées hyperactives. Il faut savoir en profiter et l'apprécier à sa juste valeur.
Les cours sont assurés sur VILLEMATIER
le jeudi soir de 17h à 18h15 et de 18h30 à 19h45
Les week end de formation en école
FFHY SOA sont accessibles aux "auditeurs libres"
voir le site :
LA FORMATION "PROFESSEUR DE YOGA"
Peut être suivie au sein de l'antenne régionale de la Fédération Française de Hatha Yoga - FFHY SOA.
Cette école Sud Ouest Aquitaine est basée à "Temple sur Lot", elle est sous la direction de Martine Roubinet (Professeur sur Toulouse).
le programme d'étude ainsi que les modalités vous seront envoyés sur simple demande.
POUR VOTRE PRATIQUE PERSONNELLE
retrouver des modèles de séances "ASANA"
sous forme de "Fiches"
dans l'onglet :
Fiches de Posture