Les objectifs

.   Apprendre à ajuster sa respiration,

.   Développer ou retrouver la souplesse (cela ne doit pas être un but),

. Connaître les subtilités de la relaxation, (en adaptant les positionnements du corps, en contrôlant certaines zones sensibles aux tensions inconscientes, en reprogrammant les habitudes de crispation du corps).

 

Précision de la pensée, objectivité dans l’analyse sont autant de qualités accessibles à chacun.

Un entretien d’embauche, un examen, une meilleure gestion de son potentiel intellectuel ou une recherche spirituelle, ces techniques mentales nous ouvrent un chemin personnel.

 

 

. Retrouver un équilibre physique et l’harmonie avec son corps

   par les étirements précis et justifiés des postures de hatha-yoga,

. Par une meilleure gestion du stress, vivre sa vie plutôt que la subir.

. Pour un meilleur épanouissement mental, approcher les

   connaissances ancestrales du Yoga.

Quand la « sagesse » du passé insuffle la joie d’un devenir.

Une séance de méditation, lorsqu'elle repose sur de bonnes bases est une parenthèse que vous vous offrez dans votre vie. C'est un instant très précieux dans vos journées hyperactives. Il faut savoir en profiter et l'apprécier à sa juste valeur.

I N F O

Rentrée

Nous reprendrons les cours de yoga :

semaine du 11 septembre 2017

Bonne vacances à tous.

 

 

Les week end de formation en école

FFHY SOA sont accessibles aux "auditeurs libres"

voir le site :

http://www.yoga-sudouest.org

Flashcode de l'antenne régionale FFHY SOA

LA FORMATION "PROFESSEUR DE YOGA"
Peut être suivie au sein de l'antenne régionale de la Fédération Française de Hatha Yoga - FFHY SOA.
Cette école Sud Ouest Aquitaine est basée à "Temple sur Lot", elle est sous la direction de Martine Roubinet (Professeur sur Toulouse).
le programme d'étude ainsi que les modalités vous seront envoyés sur simple demande.
Vous pouvez également retrouver les informations sur le site de la Fédération : http://www.ff-hatha-yoga.com/federation/

Accès PAGE FACEBOOK

sur : YOGA TOULOUSE

 

. Nouvelles et évènements

. contacts interactifs

. transfert de dcocuments

Lien vers la nouvelle page Facebook

 

POUR VOTRE PRATIQUE PERSONNELLE

retrouver des modèles de séances "ASANA"

sous forme de "Fiches"

dans l'onglet :

 

Pour les adhérents

 attention un login doit vous être attribué,

veuillez en faire la demande par la zone

"nous contacter"