Fiches de posture

Les fiches de posture présentées sont à télécharger :

Séance de pratique du 1er mars 2017 "YOGASANA"

séance yoga 01 mars 2017.pdf
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Voici un "calendrier"  à la semaine pour vos séances de postures.

Les lignes sont ajustables et modulables.

Au terme de la semaine, la majorité des postures auront été effectuées.

Bonne pratique à tous!

 

Séance LUNDI 5-1

Séance LUNDI 5-1 .pdf
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Séance MARDI 5-2

Séance MARDI 5-2 .pdf
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Séance MERCREDI  5-3

Séance MERCREDI 5-3 .pdf
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Séance JEUDI 5-4

Séance JEUDI 5-4 .pdf
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Séance VENDREDI 5-5

Séance VENDREDI 5-5 .pdf
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Séance SAMEDI 5-6

Séance SAMEDI 5-6 .pdf
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Séance DIMANCHE 5-7

Séance DIMANCHE 5-7.pdf
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 LES "SALUTATIONS"

SALUTATIONS .pdf
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Préparation HANUMAN

Préparation HANUMAN .pdf
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Séance N° 1 - "plat dos"

Séance ASANA N°1.pdf
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Séance N° 2 - "énergétique"

Séance ASANA N°2..pdf
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Séance N°3 - "Complète"

Séance ASANA N°3.pdf
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Séance N° 4 -Traditionnelle"

Séance ASANA N°4.pdf
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Modèle de tableau pour création de séances personnelles

Modèle -création séance personnelle.pdf
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information vacances

 

Il n'y aura pas cours durant les vacances scolaires.

 

Les week end de formation en école

FFHY SOA sont accessibles aux "auditeurs libres"

voir le site :

http://www.yoga-sudouest.org

Flashcode de l'antenne régionale FFHY SOA

LA FORMATION "PROFESSEUR DE YOGA"
Peut être suivie au sein de l'antenne régionale de la Fédération Française de Hatha Yoga - FFHY SOA.
Cette école Sud Ouest Aquitaine est basée à "Temple sur Lot", elle est sous la direction de Martine Roubinet (Professeur sur Toulouse).
le programme d'étude ainsi que les modalités vous seront envoyés sur simple demande.
Vous pouvez également retrouver les informations sur le site de la Fédération : http://www.ff-hatha-yoga.com/federation/

 

POUR VOTRE PRATIQUE PERSONNELLE

retrouver des modèles de séances "ASANA"

sous forme de "Fiches"

dans l'onglet :

 

Pour les adhérents

 attention un login doit vous être attribué,

veuillez en faire la demande par la zone

"nous contacter"